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主料: 油面筋500克
輔料: 玉蘭片30克 香菇(鮮)30克 口蘑60克
調料: 醬油60克 黃酒15克 鹽1克 大蔥3克 姜1克 淀粉(玉米}15克 豬油(煉制)30克 花椒3克 花生油40克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥5 養顏6
'1.將油面筋切成長條;
2.冬菇、玉蘭片切成條;
3.口蘑一片兩開;
4.蔥姜拍扁,待用;
5.將花椒放15克熱油中炸出花椒油備用;
6.炒勺內加入花生油,中火燒至六成熱,放入蔥、姜炸至黃色時,加醬油、清湯;
7.燒沸撈出蔥姜不用,放入面筋、黃酒、精鹽、熟豬油;
8.將炒勺移至微火上,加蓋煨燒15分鐘,待湯汁約剩一半時將面筋翻過來,蓋好蓋再煨燒約5分鐘;
9.放入口蘑、精鹽、肉清湯、紹酒,沸后將炒勺端離火眼;
10.將水發冬菇、玉蘭片擺在碗底,面筋逐條擺在碗中,用旺火上籠蒸10分鐘取出,扣在盤中;
11.將湯汁潷在勺內,加濕淀粉燒沸后淋入花椒油,澆在盤內面筋上即成。
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