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主料: 小麥面粉1000克 豬肉(瘦}500克 榨菜50克 薺菜200克 豆腐干30克 雞蛋160克
調料: 醬油18克 白砂糖10克 鹽15克 黃酒10克 味精10克
指數: 營養6 難易3 時間4
'1.將薺菜洗凈,放入沸水鍋中燙一下撈出,用冷水漂涼,再擠干水分斬成細末
2.榨菜斬成細末;
3.豬精肉斬成末;
4.將薺菜末,榨菜末,豬肉末都放入盛器中,加醬油,白糖,細鹽,黃酒,味精少許攪勻成餡心;
5.雞蛋打散,加細鹽少許,用竹筷打透,放入鐵鍋內攤成蛋皮,切成蛋皮絲;
6.香干切成絲;
7.將餛飩包起后用旺火將水燒沸,放餛飩下去煮,并用勺在背部不時攪動,見餛飩浮起即熟;
8.碗內放鮮湯、調味品,餛飩盛入后,再加少許香干絲、蛋皮絲即成。
薺菜:薺菜所含的薺菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙酰膽堿,谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量...
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