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主料: 豬肉(瘦}100克 豆腐(北}400克
輔料: 淀粉(蠶豆}8克
調(diào)料: 白砂糖2克 小蔥5克 姜5克 味精1克 黃酒5克 鹽4克 花生油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏6
'1.豬肉斬成細(xì)茸,加黃酒、白糖、精鹽、蔥姜末和雞清湯25毫升,調(diào)成餡;
2.豆腐瀝去水份,片去邊皮,切成約7 厘米見方的塊,再片成約0.6 厘米的片,共12 片;
3.取1 片豆腐放在攤平的濕布上,在豆腐皮的中間輕輕放上餡心;
4.然后將紗布一角提起循著豆腐的對(duì)角折起相疊,再輕輕地將重疊的三角二邊按牢;
5.然后去掉紗布,用刀稍加修整,即成豆腐餃子;
6.做好的豆腐餃子逐只攤在平盤內(nèi);
7.待全部做好,上籠用中火蒸熟;
8.炒鍋置旺火上,用油滑鍋,加雞清湯75毫升,推入蒸熟的餃子,燒滾后加精鹽、味精,轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,淋入水淀粉,出鍋時(shí)澆上熟花生油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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