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主料: 童子雞1200克
輔料: 火腿25克 雞蛋清50克
調料: 小蔥15克 姜15克 鹽5克 味精2克 醬油15克 料酒25克 淀粉(蠶豆}8克 香油5克 豬油(煉制)100克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.將雞宰殺,煺毛洗凈,從背部開口,去內臟,洗凈;
2.再拆去骨,注意留翅尖、腳、雞頭,對半切開,腿部肉稍厚要片均勻;
3.熟火腿切末;
4.雞蛋清用濕淀粉調成蛋清漿待用;
5.用精鹽、料酒將雞略腌,調入味精,用蛋清漿好;
6.取平盤一只,抹上熟豬油,把雞平攤于盤中,整好型;
7.炒鍋放在旺火上燒熱,舀入熟豬油,待油溫燒至六成熱時,將雞攤入鍋中,兩面炸至金紅色,撈起瀝油;
8.鍋底留油,把蔥花、姜末倒入,煸炒出香味,放湯、鹽、醬油、味精、調好口味再把雞放入鍋中,稍燜一會兒;
9.待湯汁收1/3 時,鍋離火取出雞,改刀裝盤,擺成原雞形;
10.鍋里的湯汁再炒一下,加些明油,如稀可放些濕淀粉,再把芡汁澆在雞身上,撒上火腿末,淋上些香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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