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主料: 兔肉300克 核桃200克
輔料: 雞蛋清25克
調(diào)料: 料酒25克 姜10克 淀粉(蠶豆}8克 鹽5克 小蔥15克 豬油(煉制)50克 味精1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
'1.把兔肉洗凈,切成1 厘米大小的丁粒;
2.核桃去殼取桃仁切成1 厘米大小的丁粒;
3.蔥去根須,洗凈,取蔥白切丁;
4.生姜洗凈,切末;
5.雞蛋清放碗內(nèi)加濕淀粉10克攪勻;
6.兔丁用精鹽抓拌均勻,再用蛋清漿好;
7.炒鍋置旺火上,舀入豬油燒熱,把核桃仁先下鍋炸酥,撈起;
8.再投入兔丁過油至熟,倒入漏勺瀝油待用;
9.原鍋留油少許,上火,倒入兔丁,加蔥白、姜末、料酒、肉湯少許、精鹽、味精,然后用濕淀粉勾芡,澆入豬油,倒入核桃丁,端鍋離火,顛翻幾下,盛盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬...
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