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主料: 雞1200克 鴨1500克 雛鴿100克
輔料: 蝦米20克 豌豆30克 糯米30克 干貝15克 海參(水浸)30克 火腿20克 香菇(干)15克 魷魚(yú)(干}15克
調(diào)料: 小蔥10克 姜10克 鹽20克 黃酒15克 醬油15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)9 難易2 時(shí)間1 養(yǎng)顏4
'1.鴨子、雞、鴿子、鵪鶉宰殺后,煺凈毛,整只去骨,并剁去所有的爪骨、膀尖和2/3 的嘴尖,里外洗凈;
2.干貝除去柱筋,洗去泥沙,溫水浸泡漲發(fā),洗凈,切成丁;
3.水浸海參洗凈,切成丁;
4.熟火腿切丁;
5.香菇浸發(fā),去蒂,洗凈,切丁;
6.先用涼水將魷魚(yú)干泡軟,撕去血膜,浸入堿水中(純堿50克,涼水1000毫升攪勻),壓上重物,泡4~5小時(shí)就可發(fā)漲;
7.然后撈到清水中反復(fù)浸泡,直至魷魚(yú)厚大透明,按之有彈性時(shí),放入清水中再洗凈,切丁;
8.糯米淘洗干凈,入鍋蒸熟;
9.將各種配料加鹽、黃酒調(diào)好口味,拌勻成餡;
10.凈白布鋪在墩子上,將拌成的餡裝入鵪鶉腹內(nèi),放在湯鍋內(nèi)浸出血沫;
11.再將鵪鶉裝入鴿子腹內(nèi),放在湯鍋內(nèi)浸出血沫;
12.再將鴿子裝入雞腹內(nèi),燙出血沫;
13.再將雞裝入鴨子腹內(nèi),用雞腸筍把鴨子的開(kāi)口處扎住;
14.鴨子下入湯鍋內(nèi)煮沸浸透,撈出,用溫水洗凈;
15.再把鴨子放入大盆里,再放上蔥、姜調(diào)料,添入清湯,上籠蒸爛;
16.下籠,揀出蔥、姜、將湯潷入炒鍋內(nèi),鴨子放入一品鍋內(nèi);
17.將炒鍋放火上,加適量清湯,調(diào)好味,湯沸后,撇去浮沫,盛入一品鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚(yú) 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚(yú)
豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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推薦菜譜: 鴛鴦豆腐 鮮豌豆?fàn)Z魚(yú)米 壽長(zhǎng)百年 菌油茄夾 蔥姜蒸乳鴿 豌豆肥腸湯
糯米:1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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