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主料: 黃花菜(干)175克
輔料: 香菇(干)7克 玉蘭片10克
調料: 醬油20克 味精2克 料酒20克 小蔥10克 雞油20克 姜10克 鹽5克 花椒5克 植物油40克
指數: 營養8 難易5 時間6
'1.干黃花菜放盆內用溫水泡20 分鐘,發軟后用涼水淘幾次,擠干水分;
2.擠干水分的黃花菜放案板上,將老葉去掉,擇去菜心,用大針將黃花菜挑成細絲,掐掉老柄;
3.每六七個用菜葉纏根部成一撮放在案板上;
4.用綠豆粉袋撲勻,反復抖幾次;
5.再用手拿住一把,用小搟杖槌,槌罷再抖,連續3 次,菜發散不粘時,放在盤內;
6.炒鍋置火上,添入清油,燒到五成熱,逐把下鍋炸制,炸成淺黃色撈出;
7.倒出余油,換鍋添入開水,將菜下鍋,氽透撈出,瀝去水分,放在盤內;
8.將鍋墊刷凈,放在扒盤上,上襯冷濕布一塊;
9.香菇浸發,去蒂,洗凈,刻成形,安放當中;
10.玉蘭片浸發,洗凈,橫搭三角;
11.將黃花菜根朝里,由里向外,排成圓形,中間稍高,用盤扣??;
12.將鍋放火上,添入雞油,油熱時,將蔥、姜下鍋,炸黃澇出,下入鮮湯、鹽、味精、料酒等作料;
13.將鍋墊托入鍋中,滾幾滾,移到溫火上,扒制20 分鐘;
14.待汁爛、菜爛、色黃時,調好味;
15.去掉盤蓋,用漏勺托住,合在扒盤內;
16.余汁澆在菜上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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