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主料: 白蘿卜1500克
輔料: 辣椒(紅、尖}50克
調(diào)料: 鹽20克 花椒5克 辣椒(紅、尖、干}10克 甜面醬20克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7
'1.白蘿卜洗凈,切成1厘米見方的塊,紅辣椒摘把洗凈,干辣椒搌碎成細(xì)面炒后再舂細(xì)后使用。
2.取玻璃缸一個(gè)裝入冷開水2000克,放入鹽、花椒、蘿卜、紅辣椒泡數(shù)小時(shí),下糖精1克調(diào)和后,即可裝盤。(第一次泡腌需要二至三天,以后只需要4至5小時(shí))。
3.撈出蘿卜后放入盤中,撒上干辣椒面,淋上甜面醬即可。
白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機(jī)酸等多種化合物。...
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