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主料: 小麥面粉400克 雞蛋黃80克
調(diào)料: 花生油150克 白砂糖300克
指數(shù): 營養(yǎng)4 難易5 時間4
'1.用開水燙面,燙透攪勻為厚糊狀,晾涼后加入蛋黃攪拌均勻。
2.炒鍋置于旺火上,熱鍋注入花生油,四五成熱時,將面做成直徑2厘米的球狀放入油鍋,炸至漂浮在油面上時,撈出,待油溫升上六七成熱時,復(fù)炸。這時,球內(nèi)面糊隨熱氣的蒸發(fā),凝靠在球壁上,形成空球,待成金黃色時撈出瀝凈油。
3.炒鍋回上火,放入白糖,用小火慢慢熬,用手勺一個方向旋轉(zhuǎn)攪動,起小紅泡時,放入空心球,端離火口,連續(xù)顛鍋,使糖漿均勻掛在空心球上,然后倒入盤子,用筷子逐個分離,晾冷后,再裝盤上桌。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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