做法步驟：

'1.將何首烏、桑葚子、黃精、桂圓肉、川芎，洗凈；
2.瘦肉洗與各材料齊放入煲內，加水8碗，煲至出味；
3.加姜、鹽調味，棄渣，留湯汁飲用。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

推薦菜譜：  魚頭豆腐湯    蠔油芥蘭牛肉    白灼蝦    母雞湯    涼拌海蜇皮    栗子炆豬肉  

桂圓肉：1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適...    詳細介紹

推薦菜譜：  雙菇燉南蛇    黑雞拆燴老貓公    八寶梨罐    桂圓乳鴿盅    泡魚辣椒    冰糖湘蓮  

桑椹子：滋陰補血，生津潤腸。主治肝腎陰血虛虧之眩暈耳鳴，須發早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。...    詳細介紹

推薦菜譜：  龍眼肉桑椹兔肉湯    桑椹膏    百合大棗湯    山楂桑椹粥    首烏瘦肉湯    首烏龜肉湯  

營養成分：