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主料: 羊腦100克
輔料: 雞蛋清120克 淀粉(玉米}40克 小麥面粉25克
調(diào)料: 花生油75克 椒鹽15克 白砂糖50克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.將羊腦切成4厘米長、2厘米寬、0.7厘米厚的長方塊,裹勻面粉;
2.雞蛋清放入碗中,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀;
3.蛋液內(nèi)加入淀粉攪拌均勻;
4.炒勺上火,倒入花生油燒至五成熱,將羊腦放入糊中拌勻;
5.逐塊下入油內(nèi)炸透,呈金黃色,撈出放入盤中;
6.隨帶椒鹽、白糖各一小盤,隨人自便,甜,咸均可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a充物,所以食...
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