菊花龍井茶
類別:
工藝:燜 口味:清香味 食用:隨量飲用
主料:
菊花10克
輔料:
龍井3克
調料:
指數:
營養6
難易10
時間10
做法步驟：
'把全部用料放入杯內，沖入沸水，加蓋燜片刻。
食譜營養：
營養成分：
- 能量24.2千卡
- 蛋白質0.6克
- 脂肪0.33克
- 碳水化合物6.3克
- 膳食纖維1.59克
- 維生素C0.1毫克
- 維生素E0.16毫克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.92毫克
- 鈣23.4毫克
- 磷8.8毫克
- 鉀13.2毫克
- 鈉2.05毫克
- 鎂25.6毫克
- 鐵7.8毫克
- 鋅0.24毫克
- 硒1.11微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.35毫克
