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主料: 羊肥腸(大腸}150克 蘑菇(鮮蘑}100克
調料: 料酒10克 醬油20克 味精2克 淀粉(玉米}5克 香油25克 花生油75克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 八角2克 糖色10克 花椒油10克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將肥腸洗凈,切成3.3厘米長的段;
2.鮮蘑、肥腸分別用開水燙透;
3.再將肥腸加入醬油、料酒拌勻;
4.將肥腸放入熱油中炸透呈金黃色,撈出;
5.肥腸與鮮蘑光面朝下整齊地碼在盤內;
6.坐勺上火,放入花生油燒熱,投入大料、蔥段、姜片、蒜片炒出香味;
7.放入料酒、雞湯燒開,撈出佐料;
8.將盤中鮮蘑、肥腸輕輕推入,加入醬油,用微火煨至入味;
9.再將勺移至旺火,調入糖色、味精,淋入水淀粉勾芡,淋入香油,翻轉過來,裝入盤中。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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