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主料: 羊肝200克
輔料: 油皮150克 雞蛋50克
調(diào)料: 味精2克 料酒5克 香油10克 花生油60克 淀粉(玉米}50克 大蔥10克 姜10克 椒鹽15克 鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間6
'1.將羊肝洗凈去外筋,切成碎米;
2.蔥、姜分別洗凈切碎米;
3.羊肝加入蔥米、姜米、精鹽、料酒、香油、味精、雞蛋攪拌成羊肝餡;
4.將油皮平放,上面灑勻濕淀粉;
5.將羊肝餡分?jǐn)傇谥虚g,為6.7厘米寬,將一根圓筷子放在油皮的一端卷進(jìn)起,在卷口處用濕淀粉粘嚴(yán);
6.將筷子抽出后,剁成小斜象眼塊;
7.將羊肝卷放入六七成熱的油中炸至焦透,呈金黃色;
8.裝盤后,撒上椒鹽即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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