輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
養(yǎng)元雞子
主料: 雞蛋150克
輔料: 茴香籽[小茴香籽]6克 菟絲子15克 桑寄生15克 黃芪15克
調(diào)料:
指數(shù): 難易7 時(shí)間2
做法步驟：
'1.雞蛋打入碗中備用；
2.小茴香、菟絲子、桑寄生、蜜棗炙黃芪入沙鍋中，加水適量，煎煮2小時(shí)
3.趁沸時(shí)濾取藥汁，沖調(diào)蛋花；
4.可依個(gè)人口味調(diào)以白糖或食鹽。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量186.06千卡
- 蛋白質(zhì)20.82克
- 脂肪13.91克
- 碳水化合物7.53克
- 葉酸169.95微克
- 膳食纖維2.03克
- 膽固醇877.5毫克
- 維生素A354.18微克
- 維生素E2.8毫克
- 胡蘿卜素19.2微克
- 核黃素0.43毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 煙酸0.73毫克
- 鈣129.06毫克
- 磷215.16毫克
- 鉀297.24毫克
- 鈉202.03毫克
- 碘40.8微克
- 鎂35.16毫克
- 鐵3.05毫克
- 鋅1.86毫克
- 硒21.63微克
- 銅0.33毫克
- 錳0.25毫克