輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豆腐(南}200克
輔料: 冬筍45克 荸薺40克 香菇(鮮)20克 香干20克 水面筋10克 腐乳(紅)3克 雞蛋50克 小麥面粉25克
調料: 芝麻醬3克 味精3克 鹽5克 植物油50克 姜1克 花椒油10克 醬油25克 醋20克 白砂糖15克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏6
'1.將豆腐片成1厘米厚、4厘米見方的塊;
2.將冬筍20克、南薺30克、香菇均擇洗干凈;
3.冬筍、南薺、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆內;
4.用麻醬、味精、腐乳、精鹽,調拌均勻成餡;
5.取一半切好的豆腐片放在墩上,將餡均放豆腐片上;
6.再將另一半豆腐片蓋上面,即為豆腐盒生坯;
7.豆腐上屜蒸5分鐘,取出待用;
8.將雞蛋磕入碗內,放面粉合成黃糊;
9.將蒸好的豆腐盒蘸勻黃糊炸至呈金黃色撈出擺盤內;
10.炒勺上火放油燒熱,用姜米熗勺;
11.加南薺10克、冬筍片25克、醬油、醋、白糖、高湯燒開;
12.水淀粉勾成芡汁,淋花椒油,澆在炸好的豆腐盒上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 瓤荷包雞蛋 炒嫩鴿松 珍珠肉丸 一帆風順 脆皮炸雞
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾