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主料: 羊肉(肥瘦}250克
輔料: 白蘿卜100克 香菜25克
調料: 姜5克 豆瓣辣醬25克 花生油25克 草豆蔻10克 花椒2克 鹽3克 八角2克 料酒10克
指數: 營養7 難易7 時間5 麻辣6
'1.將羊肉洗凈,洗盡血水,切成3厘米見方的塊;
2.羊肉放入鍋內氽一下,撈出用清水洗兩次;
3.蘿卜洗凈,切成邊長3厘米的菱形塊;
4.大料、姜、蔥、花椒、草豆蔻用紗布包成香料包;
5.香菜擇洗凈,切末;
6.炒勺置中火上,注油燒熱,放入豆瓣炒出香味,加入肉湯燒沸出味;
7.撈去豆瓣渣,加入羊肉、料酒、香料包,移至火上燒至五成熟;
8.放入蘿卜,燒至熟,撈出香料包;
9.食用時先將蘿卜盛入湯盤內,再將羊肉舀在蘿卜上,撒上香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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