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主料: 田雞150克 獨腳金30克
輔料: 山藥(干}60克 太子參15克 砂仁10克 粳米50克
調料: 鹽3克
指數: 營養7 難易5 時間2
'1.田雞去內臟,剝皮,切塊。
2.獨腳金、淮山藥、太子參、砂仁、粳米洗凈。
3.把田雞、獨腳金、淮山藥、太子參、砂仁、粳米,放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲2小時,至粳米糜爛成粥,加鹽調味供用。
粳米:1.粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好;2.粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;3.粳米能...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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