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主料: 豌豆100克 豬肉(瘦}50克
調(diào)料: 大蔥3克 姜2克 醬油5克 植物油15克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易7 時間8 養(yǎng)顏1
'1.豌豆洗凈,豬肉剁成肉糜,待用;
2.蔥、姜洗凈切末;
3.油溫熱后,放入蔥、姜煸炒出香味后;
4.放入肉末,噴入少許料酒,加醬油煸炒,然后放入豌豆;
5.調(diào)味后,用旺火快炒,炒熟即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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