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主料: 春筍1000克
調(diào)料: 辣椒(紅、尖、干}15克 生抽20克 白砂糖3克 味精2克 香油10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.選擇個(gè)頭相等大小的春筍;
2.用不冒煙的鋸木屑或柴禾灰火,炭灰火埋好燒熟;
3.取出去灰,剝?nèi)スS殼,切去老根,用手搓成條狀;
4.干辣椒去蒂,燒至焦黃,剁碎;
5.將生抽、白糖、味精、麻油調(diào)成汁;
6.料汁加春筍拌勻,即可供用。
春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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