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主料: 豬大腸100克 白菜400克
輔料: 淀粉(玉米}25克
調(diào)料: 豬油(煉制)50克 鹽3克 黃酒15克 味精2克 大蔥3克 姜2克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間6 養(yǎng)顏5
'1.白菜掰去外幫,切去菜梢,切成兩半,放在開水鍋內(nèi)燙爛,撈在涼水中投涼,擠干水分,順長切成0.7厘米寬的條,逐條菜根部分心、幫相連,菜幫向下碼在盤內(nèi);
2.肥腸切成斜厚片,擺在白菜的兩旁;
3.蔥、姜切成塊;
4.勺內(nèi)放豬油,用蔥姜熗鍋,添雞湯150毫升加精鹽、黃酒和味精,開鍋后撈出蔥姜塊;
5.將白菜、肥腸推入勺內(nèi),用慢火煨5分鐘,移在旺火上,用淀粉勾芡,淋上豬油,翻勺拖在盤內(nèi)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節(jié)空氣特別...
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