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主料: 豬肘1000克
輔料: 韭黃10克
調(diào)料: 陳皮5克 鹽15克 香菜10克 白砂糖20克 黃酒10克 姜15克 醋30克 小蔥20克 豆豉10克 姜汁15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易4 時(shí)間1
'1.豬肘洗凈,瀝干水分,撒上白糖;
2.待糖溶化后再撒上精鹽揉勻,放盆內(nèi)腌2 天,每天搓揉1~2 次;
3.把腌好的豬肘放開水內(nèi)浸透,撈在溫水中刮洗干凈,用刀片成大片,皮不片開,放在碗中;
4.豬肘內(nèi)加入蔥段、姜塊、陳皮、黃酒、清湯150毫升,上面鋪放用開水浸透的雞腿,上籠蒸爛;
5.將蒸爛的豬肘揀去雞腿、蔥段、姜塊、陳皮不用,撇凈油沫,皮面向下?lián)圃诤M雰?nèi),湯汁過濾倒湯碗中,放冰箱凝凍;
6.香菜、韭黃洗凈切成1.5 厘米長(zhǎng)的小段,分裝碟內(nèi);
7.凍好的姜豉取出切成長(zhǎng)條裝盤;
8.澆上醋、豆豉、姜汁兌成的汁;
9.外與香菜、韭黃碟同時(shí)上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
韭黃:韭黃含有膳食纖維,可促進(jìn)排便;并含有一定量的胡蘿卜素,對(duì)眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進(jìn)食欲;且含有多種礦物質(zhì),是營(yíng)養(yǎng)豐富...
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