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主料: 面條(標(biāo)準(zhǔn)粉}500克 小黃魚200克
輔料: 芥菜100克
調(diào)料: 味精2克 香油5克 鹽3克 料酒10克 姜5克 青蔥10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6
'1.黃魚除去內(nèi)臟洗凈,剁成6塊抹鹽后盛盤,淋上料酒、蔥、姜絲,用電鍋蒸15分鐘;
2.雪菜(芥菜)洗凈后切約1公分小段;
3.陽春面(面條)先煮好擺進(jìn)碗里;
4.蒸好的魚與高湯、雪菜一同煮約2分鐘;
5.煮好的雪菜黃魚湯,淋入碗面里,再滴下香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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芥菜:芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì),參與機(jī)體重要的氧化還原過程,能...
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青蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助...
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