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主料: 豬肋條肉(五花肉)1000克
輔料: 冬筍200克
調(diào)料: 味精3克 鹽4克 白砂糖10克 醬油50克 黃酒10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間4
'1.豬五花肉洗凈,在湯鍋內(nèi)旺火斷生,撈出,用平板壓住,晾一下;
2.揭去板,將肉皮片去1/2,切成約8 厘米長(zhǎng)、0.5 厘米厚的大片;
3.冬筍削皮,洗凈,破成兩半,一邊剞花刀,順長(zhǎng)切成約0.3 厘米厚的片;
4.豬肉片皮向下,按一片肉一片冬筍的方式擺在碗里,兩邊鑲齊;
5.醬油、黃酒、精鹽、白糖、味精、清湯500毫升兌成汁,均勻地澆入碗中,使每片肉和冬筍都沾上調(diào)料;
6.再將汁潷回另一個(gè)碗內(nèi),把剩余的肉片放入拌勻;
7.然后裝碗墊底,上籠蒸爛取出,扣在湯碗內(nèi);
8.炒鍋放旺火上,加入剩余的調(diào)料汁,湯沸撇沫,盛入湯碗中即成。
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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