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主料: 雞蛋600克 金糕100克
輔料: 綠豆面20克
調(diào)料: 糖桂花15克 白砂糖20克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間5
'1.取300克蛋黃與100克蛋清,在碗里打開攪暄;
2.鍋內(nèi)添水400毫升,放入白糖,水沸糖化撇沫,晾涼后濾去雜質(zhì);
3.濾去雜質(zhì)的糖液與桂花糖、濕淀粉一起放蛋糊內(nèi)攪勻;
4.炒鍋內(nèi)下熟豬油,中火燒三成熱時,陸續(xù)把糊倒入,用小火炒制,并不斷攪動;
5.逐漸將余油加入,至雞蛋不粘勺,起鍋裝盤;
6.上面用山楂糕丁撒成“壽”字或“喜”字字樣均可。
綠豆面:1.綠豆中所含蛋白質(zhì),磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能,為機(jī)體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需;2.綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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