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主料: 豬肉皮100克 雞蛋黃150克
輔料: 韭菜30克
調料: 味精2克 黃酒5克 豬油(煉制)30克 小蔥5克 花生油60克 姜5克 鹽3克
指數: 營養7 難易4 時間4 養顏7
'1.豬肉皮洗凈,切成絲;
2.炒鍋放旺火上,添入花生油,油熱六成將干皮絲下入,用漏勺翻勻,皮絲漲起即撈入涼水盆里;
3.炒鍋放火上,添入開水,放少許堿,將皮絲放入煮10 分鐘左右;
4.待水涼后,用手反復搓洗,換2~3 次溫水,擠除異味和堿味;
5.待皮絲微白,捏著有彈性,即可使用;
6.將發好的皮絲搌干水分;
7.韭菜擇洗干凈,切成3 厘米長,待用;
8.取大碗一個,放入雞蛋黃,加精鹽、味精、黃酒及皮絲,攪拌均勻;
9.炒鍋置中火上,放熟豬油克,六成熱時放入蛋黃皮絲,用筷子抄炒均勻,投入蔥絲、姜絲和韭菜,再加入熟豬油,翻炒均勻,盛盤上桌即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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