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主料: 面條(標(biāo)準(zhǔn)粉}200克
輔料: 豬肉(瘦}100克 腌雪里蕻50克 小白菜30克
調(diào)料: 胡椒粉1克 鹽3克 香油2克 大蔥15克 雞粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.將雪菜用清水浸泡去除咸味后,切成粗顆粒待用;
2.將小白菜摘洗干凈;
3.炒鍋下油燒熱,放入肉絲炒熟,盛出待用;
4.炒鍋再放油燒熱,下雪菜炒出香味;
5.再倒入肉絲,加入適量清水,放入雞粉、胡椒粉,調(diào)好咸淡燒開后,下蔥花,滴香油,分盛碗內(nèi)待用;
6.面條煮好,燙好小白菜,撈出盛入調(diào)料碗中即可。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小白菜:1.提供營養(yǎng)、強(qiáng)身健體:小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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推薦菜譜: 軟炸板脂 四喜魚卷 口蘑椒油小白菜 椒油蟹黃小白菜 塌鍋塌腰盒 春絲吐香
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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