做法步驟：

'1.將果汁與洋菜（豆瓣菜）在凈鍋中煮。
2.待洋菜溶化后，加入白糖攪勻。
3.置小火上加熱，使糖漸漸溶化，繼續(xù)煮至沸騰。
4.將煮沸的混合液倒在消毒過(guò)的模子中。
5.晾涼后放入冰箱中(或自然冷卻)。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

豆瓣菜：豆瓣菜口感脆嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合制作各種菜肴，還可制成清涼飲料或干制品，很有食用價(jià)值。1.國(guó)外的研究資料報(bào)道，豆瓣菜有通經(jīng)的作用，并能干擾卵子著...    詳細(xì)介紹

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果汁：果汁飲料里含有很多水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。果汁含有很...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：