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主料: 粳米120克 母雞1250克
輔料: 黃芪30克 熟地黃15克
調(diào)料: 鹽5克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間7 養(yǎng)顏4
'將雞去毛及內(nèi)臟,入黃芪、熟地同煮熟爛,下米煮粥,調(diào)味即可。
粳米:1.粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好;2.粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;3.粳米能...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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