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主料: 雞胸脯肉200克 火腿25克
輔料: 茶葉5克
調(diào)料: 鹽3克 味精1克 白酒10克 雞油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7
'1.將雞脯肉剔去筋,膜,洗凈片成薄片,放入碗內(nèi)用清水浸泡,雨花茶葉放入杯內(nèi),倒入開水將茶葉略微泡開,撇去水,倒在湯碗內(nèi),火腿切成薄片。
2.湯鍋置火上放入雞湯1000克,隨即加入細(xì)鹽,燒酒(白酒),味精燒開,撇盡浮沫,將火腿和湯碗內(nèi)的雞肉與茶水一起倒入鍋內(nèi),待雞呈白色時,用漏勺撈出,擠干水分倒在茶葉碗內(nèi),淋上雞油即可。
雞胸脯肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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