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主料: 豬肉(瘦}150克 絲瓜75克
調料: 淀粉(豌豆}10克 鹽4克 味精3克 豬油(煉制)10克 香油5克 胡椒粉2克 大蔥3克 姜3克
指數: 營養7 難易7 時間7 養顏4 麻辣6
'1.將瘦豬肉洗凈,切成薄片放入碗內,用淀粉,細鹽1克,加入少許清水拌勻。絲瓜去皮,洗凈,切滾刀塊。
2.將湯鍋置旺火上,放入豬油,燒熱后加入絲瓜塊煸炒至八成熟,加入開水。待湯開后,將肉片氽入湯內,撒上蔥花、姜絲、細鹽、味精。湯煮開,起鍋盛入湯碗內,撒上胡椒粉淋上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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絲瓜:絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之...
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