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主料: 豬肉(肥瘦}750克
輔料: 豌豆苗25克
調料: 醬油3克 料酒2克 白砂糖2克 淀粉(豌豆}5克 八角3克 桂皮3克 大蔥4克 姜4克 豬油(煉制)25克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏5
'1.肉選用15厘米見方的一塊,烙糊肉皮,下濕水泡軟,刮洗干凈,距肉皮每邊1.2厘米寬處,用尖刀在皮上劃一道直線,成下文形的格,格內每隔1.2厘米寬劃一格,共劃四格,最后的兩個主格,偏轉90度,即四角正對著外兩格邊線的中點,劃后,把肉塊翻過來,在瘦肉上劃1.2厘米見方的花刀,下開水鍋氽一下,豌豆苗洗凈,掐去根莖;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片;淀粉加水調成芡汁備用。
2.大鍋內放一個小盤,把肉塊放在盤中,加開水淹過肉塊,下八角,桂皮,蔥段,姜片,醬油,料酒,白糖,坐旺火燒開后,撇凈浮沫,移微火燉到酥軟透后取出保持完整,皮朝上入盤,揀去八角,蔥,姜,桂皮。
3.鍋坐旺火,下肉湯燒開,加白糖,醬油,用濕淀粉調稀勾芡,撒豌豆苗,淋豬油,倒在肉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豌豆苗:豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿...
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