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主料: 鴨1000克
輔料: 豆腐(北}300克
調(diào)料: 黃酒150克 鹽8克 花生油50克 大蔥10克 香糟100克 白砂糖1克 淀粉(豌豆}10克 鴨油15克 味精3克 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間3
'1.豆腐用清水輕輕沖洗一下,切成碎末。光鴨去頭,尾脂,爪,內(nèi)臟后洗凈,放在盆內(nèi),用精鹽里外擦勻,加入香糟,紹酒,白糖拌和后裝在紗布袋內(nèi),加入蔥段,姜片,扎緊袋口,覆蓋在鴨子上面,上籠蒸約3小時,待鴨子酥爛取出,撕去鴨皮,除去骨頭,將鴨肉與鴨皮一起切成末。
2.取鍋上火燒熱,舀入花生油,將豆腐泥,清湯,蒸鴨原湯炒勻,加入味精,用濕淀粉勾芡,再淋上鴨油推勻,裝碗上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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