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蛤蚧參茸酒
主料: 蛤蜊100克
輔料: 人參30克 肉蓯蓉30克 巴戟天20克 桑螵蛸20克 鹿茸5克 白酒7克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
做法步驟：
'各種原料放入壇中用白酒浸泡。把壇子密封好，放置在陰涼的干燥處，時(shí)常搖動(dòng)，浸泡半個(gè)月后即可飲用。
食譜營養(yǎng)：
蛤蜊：1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點(diǎn)；2.蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有...
詳細(xì)介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量82.86千卡
- 蛋白質(zhì)10克
- 脂肪1.1克
- 碳水化合物2.8克
- 葉酸0.42微克
- 膽固醇156毫克
- 維生素A21微克
- 維生素E2.41毫克
- 核黃素0.13毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸1.52毫克
- 鈣133.07毫克
- 磷128.98毫克
- 鉀140.35毫克
- 鈉426.23毫克
- 鎂78.07毫克
- 鐵10.92毫克
- 鋅2.43毫克
- 硒54.31微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.44毫克