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主料:
輔料: 大蒜(白皮)100克 大蔥75克 姜50克
調料: 白砂糖50克 味精5克 鹽5克 醬油25克 黃酒15克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆}40克 糖色10克 胡麻油5克 豬油(煉制)100克
指數: 營養7 難易6 時間4 養顏6
'1.將牛蹄黃洗凈后放入鍋內,加入清水,蔥白25克,姜塊25克,用旺火燒開,撇出浮沫,改用水氽透,撈在油水盆中備用。
2.將蔥白50克,切成長三厘米的段,姜塊25克去皮切成片,蒜瓣削去蒂,洗凈。
3.將炒鍋置于旺火上。燒熱后放入熟豬油。花椒油,投入蔥段,姜片,蒜瓣煸炒出香味,熟入紹酒,加入雞湯、醬油、白糖、味精,用糖色把湯汁調成金黃色,再加入精鹽、胡椒粉,放入牛蹄黃,燒開后,撇去浮沫,改用微火將蹄黃煨至軟爛,用調稀的濕淀粉勾芡盛入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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