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主料: 雞肉500克 薤白60克 三七12克
輔料: 陳皮6克 姜5克 棗(干)10克
調料: 料酒10克 鹽3克
指數: 營養7 難易6 時間1
'1.三七洗凈,打碎成小粒狀。
2.雞肉洗凈,切塊。
3.陳皮水浸洗凈。
4.薤白除去根須,洗凈。
5.生姜、紅棗(去核)洗凈。
6.把三七、雞肉、陳皮、生姜、紅棗放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲2小時。
7.將薤白放入煲好后的湯鍋內,再煮沸片刻,調味,放入料酒攪勻。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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