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主料: 豆腐(北}650克
輔料: 口蘑75克
調料: 大蔥40克 姜40克 料酒1克 白砂糖2克 醬油3克 味精2克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥6 養顏7
'1.將豆腐先切成大方塊,再一塊塊對開,最后片成一分厚的三角片。口蘑用開水泡過,將湯潷出放好;口蘑取出洗凈,片成厚片。
2.用豬油熗鍋,先下蔥絲和姜絲一煸,再下黃酒一烹,跟著將糖、醬油、味精、清湯、口蘑原湯(適量)、口蘑片、豆腐塊放進,繼續用溫火燜熟,見豆腐由硬回軟,湯將收干即好。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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