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主料: 牡蠣(鮮}400克
輔料: 雞蛋黃150克 小麥面粉20克 雞蛋清75克
調(diào)料: 味精2克 花椒5克 姜汁5克 蔥汁3克 豬油(煉制)25克 鹽5克 香油4克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.牡蠣去殼取肉摘凈蠣渣洗凈,用精鹽、味精、花椒水、蔥姜汁腌漬;
2.雞蛋黃加精面粉攪勻;
3.雞蛋清打成蛋糊,倒入蛋黃中,并加精鹽、味精、蔥姜汁、香油和蠣肉攪勻;
4.取方烤盤擦凈,均勻地抹一層熟豬油,倒入雞蛋蠣子液;
5.烤箱內(nèi)溫度調(diào)至180℃~190℃時(shí)放入,保持恒溫烤至呈金黃色;
6.至熟時(shí),取出,用刀切成菱形塊,整齊地?cái)[盤內(nèi)即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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