做法步驟：

'1.將馬齒莧洗凈，切碎備用；
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲；
3.將凈雞肉洗凈，切成小丁；
4.鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸；
5.再用小火煮至米爛湯濃，加入馬齒莧和雞肉丁，調(diào)入鹽和色拉油，煮一二沸即可。

食譜營養(yǎng)：

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；3.粳米能...    詳細(xì)介紹

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雞肉：雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。...    詳細(xì)介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：