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粉絲燴白菜
做法步驟：
'1.白菜葉片剝下沖洗干凈，切成5厘米見方塊；粉絲用溫水泡軟。
2.炒鍋入油燒熱，白菜放入煸炒，見白菜稍軟，即加入紅燒肉湯及粉絲同燴，并轉小火燜煮，至湯汁稠濃即可。
食譜營養：
花生油：1.中國預防醫學科學院經研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食...
詳細介紹
推薦菜譜： 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦
營養成分：
- 能量549.2千卡
- 蛋白質10.8克
- 脂肪30.87克
- 碳水化合物64.25克
- 膳食纖維7.75克
- 維生素A40微克
- 維生素C152毫克
- 維生素E14.3毫克
- 胡蘿卜素240微克
- 核黃素0.25毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 煙酸4.2毫克
- 鈣379.1毫克
- 磷292.5毫克
- 鉀1105.3毫克
- 鈉284.1毫克
- 鎂94.1毫克
- 鐵11.27毫克
- 鋅2.76毫克
- 硒7.7微克
- 銅0.63毫克
- 錳1.53毫克