做法步驟：

'1.清明菜洗干凈，揀去雜質納盆；
2.加入面粉、白糖、清水和勻，成干稀適度的菜面漿；
3.將包谷葉洗干凈，包上菜面漿對折過來，上籠蒸熟即成。

食譜營養：

清明菜：清明菜含脂類物質、揮發油、大量胡蘿卜素及少量B族維生素、鼠曲草素、硝酸鉀、氯化鉀等。有止咳平喘、降低血壓功效。能擴張局部血管，可利用以治非傳染...    詳細介紹

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小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...    詳細介紹

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營養成分：