輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 荸薺300克 糯米粉150克
輔料: 橘餅20克 紅綠絲5克 蜜棗20克 豬油(板油)35克 雞蛋清25克 肥膘肉100克
調料: 白砂糖50克 糖桂花5克 豬油(煉制)150克
指數: 營養3 難易5 時間5
'1.豬板油撕去皮膜,切成黃豆大的丁;
2.金橘餅剁碎;
3.蜜棗去核剁碎;
4.橘餅、蜜棗均放在碗里,加白糖、紅綠絲、桂花、熟豬油90 克和板油丁一起拌勻制成餡心;
5.將餡心分成20 份,搓成圓球待用;
6.荸薺去外殼,洗凈,拍碎剁成末;
7.肥膘肉切成小丁剁碎;
8.糯米粉放油鍋中稍炒,備用;
9.肥膘肉丁連同糯米粉、荸薺末一起放入碗內,加雞蛋清拌勻;
10.將拌勻的肥膘、荸薺末等分成20 份(每份約重25 克),各包上餡心后搓成圓球,制成荸薺元子生坯;
11.鍋置中火上,放入熟豬油燒至四成熱,放入荸薺元子生坯,炸至元子外皮發硬,色呈乳白撈出裝盤。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 瓤荷包雞蛋 炒嫩鴿松 珍珠肉丸 一帆風順 脆皮炸雞
蜜棗:1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜: 雪花核桃泥 甜蜜棗核桃 金絲蜜棗羹 荸薺元子 百合糕 百果松糕
糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品。...
詳細介紹
推薦菜譜: 炸蟹肉鮮奶 早生貴子 荷葉米粉雞 香炸粉蒸肉 巴國蒸豆腐 圓籠粉蒸牛肉
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒