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主料: 海參(水浸)250克 蟹肉100克 蟹黃100克
輔料: 冬筍50克 香菇(鮮)25克
調(diào)料: 香菜5克 小蔥10克 姜10克 醬油20克 醋10克 鹽5克 白砂糖3克 黃酒25克 胡椒粉1克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易4 時間4
'1.將海參用坡刀片成大柳葉片;
2.冬筍、香菇切成片;
3.香菜切碎,待用;
4.將海參片放在冷水鍋里,用旺火燒開后撈起瀝干;
5.炒勺置旺火上,下熟豬油,燒至五成熱,下蔥、姜末稍煸,再放進蟹黃翻炒幾下,烹黃酒,炒出香味后出勺裝盤;
6.炒勺再置旺火上,下熟豬油,燒至五成熱,放入蔥、姜末炒幾下,隨即放進蟹肉炒出香味,加醋、黃酒稍炒幾下,再加雞清湯200克、醬油、鹽、海參片、冬筍、香菇;
7.待料入味后,用濕淀粉勾薄芡,淋熟豬油,起鍋裝盤;
8.將蟹黃蓋在海參上,撒上白胡椒粉;
9.上桌時,隨帶香菜1小碟佐食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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