輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 香菇(干)50克 豬肉(瘦}200克
輔料: 雞蛋75克 火腿25克
調料: 味精1克 白砂糖1克 淀粉(豌豆}30克 香油10克 小蔥15克 鹽2克 醬油20克 豬油(煉制)25克
指數: 營養5 難易5 時間4
'1.將瘦豬肉剁成泥放在碗內,加入火腿末、蔥末、醬油10 克、精鹽1.5克、白糖、味精0.2 克、干淀粉、熟豬油,?進雞蛋拌勻成肉餡。
2.選用大小相等的香菇洗凈去蒂,攤開在案板上,菇面向下,用砧板壓平。取其中一半菇面向下擺在案板上,撒上干淀粉15 克,每個菇上放一份餡心,用余下的香菇一一蓋起,整齊地擺在盤內,上籠蒸10 分鐘。
3.炒鍋置旺火上,放入雞湯、醬油、精鹽和味精燒開,用濕淀粉調稀勾芡,淋上芝麻油,澆在香菇盒上即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
詳細介紹
推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
詳細介紹
推薦菜譜: 客家封雞 香菇蝦球粥 鮑魚四寶羹 生菜香菇 冬瓜盅 綠柳兔絲
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
詳細介紹
推薦菜譜: 雪里藏珍 云腿蝦茸莢 三絲魷魚 炆豆腐盒 五福臨門 冬瓜盅