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七星劍花煲豬肺

類別:

工藝:燉 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 劍花25克   豬肺250克  

調(diào)料:

指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7   難易7   時(shí)間2  

做法步驟：

'1.霸王花（劍花），豬肺洗凈備用。
2.把霸王花，豬肺放入鍋內(nèi)加清水2000克煮一二個(gè)小時(shí)即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

營(yíng)養(yǎng)成分：

  • 能量210千卡
  • 蛋白質(zhì)30.5克
  • 脂肪9.75克
  • 碳水化合物0.25克
  • 膽固醇725毫克
  • 維生素A25微克
  • 維生素E1.12毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 煙酸4.5毫克
  • 鈣15毫克
  • 磷412.5毫克
  • 鉀525毫克
  • 鈉203.5毫克
  • 鎂25毫克
  • 鐵13.25毫克
  • 鋅3.02毫克
  • 硒26.92微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.1毫克