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主料: 糯米粉1500克
輔料: 淀粉(玉米}100克 核桃150克 黑芝麻50克 蘋果脯200克 葡萄干200克
調料: 豬油(煉制)30克 白砂糖150克
指數: 營養8 難易6 時間5 減肥5 養顏7
'1.將糯米粉盛入盆內,加入白糖、三花淡奶、鷹栗粉、豬油、適量清水和勻成糊漿狀,再倒在方盒內壓平;
2.面上撒上黑芝麻、核桃仁、什錦果脯,上籠蒸熟,待冷卻后切成長方形塊狀即成。
葡萄干:1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;2.葡萄干內含大量葡萄糖,對心肌有營...
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糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品。...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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黑芝麻:1.黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品;2.黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首...
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