類別:
工藝:煮 口味:原本味 食用:代茶飲，每日1劑，連飲5天。
主料:
蒲公英20克
調料:
指數:
營養2
難易9
時間9
減肥1
養顏2
做法步驟：
'蒲公英洗凈，切碎，煎湯。
食譜營養：
營養成分：
- 能量9.8千卡
- 蛋白質0.96克
- 脂肪0.22克
- 碳水化合物1.4克
- 膳食纖維0.42克
- 維生素A245微克
- 維生素C9.4毫克
- 胡蘿卜素1470微克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.38毫克
- 鈣43.2毫克
- 磷18.6毫克
- 鉀65.4毫克
- 鈉15.2毫克
- 鎂10.8毫克
- 鐵0.8毫克
- 鋅0.07毫克
- 銅0.09毫克
- 錳0.12毫克
