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主料: 豬肘500克
輔料: 蝦仁50克 棗(干)25克 西蘭花25克 白牛肝菌(干}25克
調料: 植物油50克 老抽10克 冰糖10克 胡椒粉5克 鹽5克 淀粉(玉米}10克 姜5克
指數: 營養8 難易5 時間3
'1.將豬肘肉刮洗干凈,下入沸水鍋內氽一下,撈出控水,均勻抹上老抽;
2.牛肝菌、雞腿菇洗凈切均切成片;
3.蝦仁洗凈;
4.西蘭花洗凈撕成小朵;
5.炒鍋注油燒熱,下入豬肘肉炸至皺皮呈金黃色,撈出控油;
6.炒鍋注油燒熱,下入姜片爆香,倒入鮮湯,加入精鹽、胡椒粉、冰糖,放入豬肘肉燒至軟爛;
7.鍋內放入牛肝菌、雞腿菇、紅棗煮片刻,均撈出裝碗,上鍋蒸約40分鐘取出,潷出原汁,翻扣盤內;
8.將蝦仁、西蘭花下入開水鍋內氽一下,碼在豬肘上及盤周圍;
9.原汁入鍋燒開,用濕淀粉勾芡,澆在豬肘肉上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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