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公英蝦肉

類別:

工藝:煮 口味:清香味 食用:食蝦肉，飲湯。每日1劑，分2次食完，連用5日。

主料: 蝦仁25克   蒲公英25克   白芍藥15克  

調(diào)料:

指數(shù): 營養(yǎng)7   難易5   時間5  

做法步驟：

'將蝦肉、蒲公英、白芍藥加水煎湯。

食譜營養(yǎng)：

營養(yǎng)成分：

  • 能量61.75千卡
  • 蛋白質(zhì)12.12克
  • 脂肪0.92克
  • 碳水化合物1.75克
  • 膳食纖維0.52克
  • 膽固醇131.25毫克
  • 維生素A311.5微克
  • 維生素C11.75毫克
  • 維生素E0.36毫克
  • 胡蘿卜素1837.5微克
  • 核黃素0.13毫克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 煙酸1.72毫克
  • 鈣192.75毫克
  • 磷189.75毫克
  • 鉀219.25毫克
  • 鈉1241.98毫克
  • 鎂72.5毫克
  • 鐵3.75毫克
  • 鋅1.04毫克
  • 硒18.85微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.34毫克