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工藝:原燉 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次,每次食雞肉50克。
主料: 烏骨雞1000克
輔料: 西洋參10克 山楂10克
調(diào)料: 大蒜(白皮)10克 姜5克 大蔥10克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間3
'1.將西洋參洗凈后切成片;
2.山楂洗凈后切成片;
3.烏雞宰殺后,去毛,內(nèi)臟及爪并洗凈;
4.大蒜去皮后一切兩半;
5.姜切成片,蔥切成段;
6.將烏雞置于燉鍋內(nèi),中入西洋參、山楂、姜片、蔥段,加入1500毫升清水;
7.然將燉鍋置武火上燒沸,撇去浮沫;
8.再用文火燉煮1小時即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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山楂:1.山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;2.山楂酸還...
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烏骨雞:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固...
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